Descripción de la dieta:
Con la dieta de la victoria podrás perder todos aquellos kilos que has ido ganando a lo largo del tiempo, eso sí, es una dieta un poco sufrida (sobre todo por las noches), pero con esfuerzo se consigue. Es recomendable hacer ejercicio moderado y beber dos litros de agua para acompañar a la dieta de la victoria.
Dieta de la victoria
DESAYUNO:
2 kiwis o naranjas o peras
1 vaso de leche
30 gr. de cereales integrales
A MEDIA MAÑANA:
1 bocadillito de 30 gr. de pan integral con jamón serrano o pechuga de pavo
1 infusión
COMIDA:
Empieza la comida con un buen plato de verduras o ensalada y continua con un plato más pequeño de carne, pescado, legumbres o arroz. Evita las salsas, el pan y el postre.
MERIENDA:
1 pieza de fruta
1 infusión
CENA:
2 manzanas
1 yogur
